治疗月经不调的方法有哪些？

　　如果月经周期是每月相同的时间，则认为月经周期是有规律的，一个常规的长度周期可以是21到35天。如果一个月长一点，下一个月短一点，就被认为是不规则的。

　　如果你错过了月经周期，它也可能是不规则的。偶尔的月经不规律并不令人担忧，然而，月经不规律是一件非常令人沮丧的事情。幸运的是，有一些方法可以控制你的不规则周期，比如使用激素疗法，治疗导致不规则的情况，以及改变你的生活方式。

　　1. 激素疗法

　　激素疗法的工作原理是阻断连接大脑和卵巢的下丘脑-垂体-性腺回路中的信号。通过阻断这一循环，这种疗法可以用来停止排卵，稳定激素的起落。这将使你的月经周期回到正轨。

　　常用的口服避孕药，如那些有效缓解PMDD症状的药物，是含有乙炔雌二醇的药片。研究表明，这类药物可以缓解经前综合症的生理和心理症状，还可以调节月经周期。

　　2. 治疗潜在诱因

　　询问你的医生潜在的健康状况，常见的潜在症状包括甲状腺疾病和多囊卵巢综合征等妇科问题。这些情况的治疗将在以下步骤中进行讨论。

　　甲状腺疾病。甲状腺产生的激素会改变你体内的代谢过程。这会影响你的月经周期。如果你患有甲状腺机能亢进，治疗方法可能包括通过服用药物来减缓甲状腺激素的分泌，从而瞄准甲状腺组织。

　　如果你患有甲状腺功能减退症，你的月经周期可能会更长、更重。甲状腺功能减退症可用甲状腺激素替代疗法治疗。你的医生可能会要求诊断工作，以确定最适合你的药物。

　　最常用的抗甲状腺药物是甲氧咪唑和丙基硫脲嘧啶(PTU)，甲氧咪唑通常是药物的选择，因为它的低发生率的医疗副作用，一般规定为15至30毫克一天。

　　3. 改变你的生活方式

　　定期锻炼。不健康的习惯，比如久坐不动的生活方式，会极大地影响你的生殖健康。锻炼可以帮助你保持健康，从而确保你的激素水平保持在一个水平，试着每周锻炼五天，每次至少30分钟。请记住，过度运动或运动员往往有周期不规则。

　　限制你对精制碳水化合物的摄入。饼干、椒盐卷饼、加工过的薯片和其他精制碳水化合物会使血糖水平飙升，导致人们对食物的渴望。吃这些不健康的食物可能会导致体重增加，从而打乱你的月经周期。