慢性胃炎能吃南瓜吗?
胃炎是任何涉及胃内膜炎症的疾病的总称,它可以是急性的,也可以是慢性的,但不管是什么情况的胃炎,我们都需要注意饮食的调理,那么,慢性胃炎能吃南瓜吗?
慢性胃炎患者是可以吃南瓜的。南瓜内含有果胶,可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
食物本身很少引起胃炎。这主要原因胃炎的症状是幽门螺杆菌感染。然而,有些食物会刺激胃内壁,从而加重症状,而其他食物则可以减轻不适,甚至有助于治疗疼痛。
如果你有慢性胃炎,你还可以尝试吃下列食物,对于慢性胃炎的治疗是有益的。
1、高纤维食品
高纤维食物,如坚果和种子、豆类、浆果和绿色蔬菜对整个消化系统都有好处,所以胃炎饮食是高纤维饮食也就不足为奇了。
2、富含健康脂肪的食物
虽然高脂肪食物不是胃炎患者的最佳选择,但富含健康脂肪的食物绝对是个例外。ω-3脂肪酸发现于鲑鱼、沙丁鱼、核桃和种子有助于减少胃内层的炎症,甚至岁抗幽门螺杆菌诱导的胃炎和其他胃病有预防效果。
3、益生菌食品和饮料
如果你有胃炎,益生菌如酸奶、开菲尔、康普茶和泡菜可以在几个方面有所帮助。它们可增强你的免疫系统,帮助它对抗疾病。同时,它们还增加了肠道吸收成功恢复所需营养的能力。
4、富含瘦蛋白的食物
蛋白质有帮助修复胃炎对胃壁造成的伤害。然而,并不是所有的蛋白质都是平等的。患胃炎时选择瘦肉蛋白很重要,因为动物产品中的脂肪(富含ω-3脂肪酸的鱼除外)只会使病情恶化。
5、抗菌和富含类黄酮的食物
既然幽门螺杆菌是一种细菌,用抗菌的东西来对抗它是合乎逻辑的。黄酮类化合物因其抗菌特性而闻名,可抑制多种细菌的生长。
6、蔬菜饮料
虽然不推荐胃炎患者喝果汁(因为高糖和高酸,不含纤维),但一些蔬菜汁和冰沙却是另一回事。例如,马铃薯汁的抗氧化性能能缓解胃痛。南瓜汁除了富含营养之外,还能降低胃酸,帮助胃内壁更快愈合。
综上所述,对于慢性胃炎患者来说,在生活中可以多吃南瓜,对于胃是有好处的。
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