肾阳虚？莫担忧，建议多吃这几类食物

　　肾阳虚主要是肾阳不足所致，所以肾阳虚患者，最好吃一些性质温热、温补肾阳的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、韭菜、刀豆、核桃仁和肉桂等。

　　对于阳虚便秘者来说，最好吃一些温补通便的食物，如核桃仁、海参和海虾等;对于阳虚泄泻者来说，吃温补止泻的食物效果更好，如糯米、河虾和干姜等。除此之外，还可以吃一些收涩止泻的食物，如石榴、乌梅和莲子等。

　　另外，肾阳虚患者也可以服用一些中成药进行调理，如龟鹿补肾丸等。它主要由鹿角胶、龟甲胶、菟丝子、熟地黄、金樱子和黄芪等中药组成。这几类中药彼此之间阴阳同补，相辅相成，能起到不错的疗效。