男性不育要怎么治疗？

　　据数据显示，我国不孕不育的发生率在15%左右，受到我国传统观念的影响，大部分认为怀不上孩子是女方的责任。但实际上，不仅仅是靠女性，男性优质的种子也很关键。

　　现社会物价的上升，男性压力也越来越大，越来越多的男性朋友不能生育，影响的不只是个人自尊，家庭生活也会受到影响。

　　那么，男性不育症有哪些因素导致的?应该如何治疗呢?本期文章，一起聊一下这个话题。

　　夫妻之间有正常的性生活，并且没有避孕，在备孕超过1年以上的情况下，男方因素导致女方没能怀孕被称为男性不育症。

　　有哪些因素导致男性不育?

　　第一、遗传因素，染色体异常会影响精子的发育，导致少精、无精或精子异常。遗传因素不仅仅是因为父亲遗传导致，有可能是你的基因由于各种因素发生了突变，导致精子减少或者无精。

　　第二、职业因素，司机、经常久坐的办公室人员等，长期久坐阴囊温度升高，会影响精子的质量。

　　第三、不良习惯，肥胖、长期熬夜、长期酗酒、长期大量吸烟不仅仅会影响身体健康，还会影响精液质量、精子畸形率增高。

　　第四、房事频繁，频繁的性生活，会使精子密度精子数量减少。适当的性生活更利于夫妻双方的健康，精液的质量。

　　第五、环境因素，在生活、工作环境中有很多不利于男性生育的，如油漆、塑料制造、化工厂、有机农药污染的食物。

　　导致男性不育的因素有很多，而病因复杂，五脏六腑病变皆可殃及肾从而影响男性生殖能力。

　　男性不育应该怎么治疗?

　　首先，日常护理，备孕要戒烟戒酒，改掉熬夜的不良习惯，坚持参加体育锻炼，能有效提高精子质量。

　　其次，减少房事，中医认为，房事过度会导致肾精不足、肾虚，必要时可以选择五子衍宗丸改善肾气不足，在中医指导下服用。

　　第三，避免过度劳累、工作生活上要学会自我减压，作息要规律。

　　最后，饮食均衡，多吃含优质蛋白的食物。补充各种维生素，如锌、硒，可以提高精子活力。

　　男性不育可以从饮食上加以调理，那么，男性不育可以吃什么呢?

　　海鲜中的生蚝等含锌是比较丰富的，适当补充可以帮助改善弱精，或者吃牛肉以及坚果之类的食物。

　　蟮鱼，海参，章鱼等食物中精氨酸含量较高。其次是山药等补充精氨酸进行改善。

　　番茄，多吃熟番茄，有研究表明，番茄红素可有效提高精子质量。

　　南瓜籽，含有丰富的锌元素，对于精子的生成有很重要作用。

　　韭菜，具有补肾益气的功效，被称为壮阳草。

　　温性提示：男性朋友们要重视自身相关的问题，积极做好预防和治疗的工作，有不育、性功能障碍等问题，建议及时就医及时调理。

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